第16章 如何修心合道？使心态不执着

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①主观：带个人偏见，感情，思想方面的三观不同。个人思维的惯性模式，倾向模式，而快速下判断，下结论，非客观事实，称为主观。

②客观：只是静静观察，发现事物本来的面目，它本来是什么就是什么，不带任何个人偏见，感情，思想惯性/倾向，辨识真假，看见事物本质的真相。

③惯性：固定的意识/思想行为模式，执着某个地方，不认同其他，说白了，就是跟机器人一起，固定模式，一条根筋。

比如，对某件事非常固执，对某种情况，某种观念非常认同，惯性固定思维，别人怎么劝，就是不听，就是不信，就是不会变通，惯性固定某行为，不会观察到，重复认可，惯性力拉扯着你，认同就是如此，就是这样做，也没什么。

不同的惯性导致不同的结果。

④一个生活中的例子

如同抽烟，惯性固定思维和行为。我认识一个朋友，每次抽烟，抽完了，继续点下一根，我看着他，我说等等！

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我问他：你为什么抽烟？

他说：我不知道啊，应该是想抽就抽了。

我：那你知道你拿起烟的行为动作和思想模式吗？

他：不知道。

我：你试试放下烟。

我让他不抽了，他放下了烟。过一会，我们又继续聊天喝茶，然后他又拿起了烟，打火机准备点起。

我看到后，又提醒他说：等等，你好像又忘记了！

他说：哦，我又在抽烟了。他笑了笑。

然后拿起烟，并没有抽，而是看着烟，观察了一会，说：我知道我这个行为了，我也知道我想抽烟的念头升起了，有了念头然后就去行动了。

我：就是这样，这就是形成本能的惯性。

如果你没有觉察到的话，那么就惯性的本能去做了，做完了也不知道是什么念头造成自己这样的行为。这就是无明，无意识的反应。

当然这是表层现象，深层的原因都要自己挖掘发现。

随后的一天他也没抽烟了，偶尔自己发现自己抽烟的行为，干笑几声，随后又放下烟，在反思和观察自己中。

偶尔我会提醒他，毕竟抽了几十年烟了，一天几包烟！

这就是觉察之力！让你变的清醒，让你能控制你的头脑思想，你的身体行为！！觉察到你在做什么，是清醒的在当下，知道自己在做什么，

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