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尤如水收了功，问谷宇龙道：“殿下，感觉怎样了？”
谷宇龙动了一下，没有说话。
尤如水抬眼看时，只见谷宇龙满身大汗，头上也冒着白色的水气。
尤如水顾不得多想，双手把住他的双肩，将他转了过身来，只见他满面通红，紧咬着牙齿，痛苦地闭着眼睛，说不出话来。尤如水吓了一跳，连忙摸了摸他的脉，见是问题不大，才柔声说道：“殿下闭上眼睛，静心调息一下就好了！”
谷宇龙点了下头，调息起来。尤如水为他理了一遍筋络。
谷宇龙调息了一阵，终于缓过气来，深情地看着尤如水连声说：“谢谢尤姑娘，谢谢……”
尤如水看着谷宇龙那可人的模样，小声问道：“我叫你受不了时支一下右手，你为什么不听我的，偏要强行撑着？”
谷宇龙缓声说道：“尤姑娘，我知道的我本事不济，姑娘能把你的内力给我，这是我求之不得的，我怎能因为难受就不珍惜了呢？这点痛苦算得了什么？总比在和别人拼命时被别人杀了的好，你说是吧？”
尤如水听了，好不敬佩，觉得自己可能都办不到，但他却做到了，不由得佩服地说：“殿下，你是好样的，我尤某服了。我在念几句口诀给你，没事时，你就在心里默念，对你的武功有很大的帮助的！”
“谢谢尤姑娘。我一定要牢记在心，随时运用！”谷宇龙好不高兴，抓住尤如水的右手，不断地狂吻。
尤如水也不反对，只觉一阵燥热，一阵酥麻的感觉又涌满了全身，她忙闭上了眼睛，默念起口诀来。她静下心后才对谷宇龙说：“好，你记下了。呼吸吹啹，纳新吐故。心无杂念，意念为先。上引百汇，下沉丹田。任督二脉，前后两边。气随意走，意动在前。千钧之力，随心而生，金刚之身，意动而坚。磐石之固，随意之坚……”
尤如水念一句，谷宇龙念一句，两遍之后，谷宇龙就记住了。尤如水对谷宇龙说：“你先练一练，看看有什么不同！”
“好！”谷宇龙便就地练了起来。
半个时辰后，谷宇龙感觉得到，体内精气暴增不少，觉得全身轻健，体形灵活了许多。
尤如水捡起一片树叶递给谷宇龙说：“看看能不能甩出去。注意运气！”
谷宇龙接过树叶，按尤如水的吩咐，将气运在手上，用力一扔，只见那片树叶，直直的向前飞了二十多步！
“不简单，刚开始就有如此成
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